Ingin Selalu Tampil Awet Muda? Ini Dia Tips Mengencangkan Kulit Wajah

Ntvnews.id, Jakarta - Banyak orang ingin kulit wajah yang kencang dan elastis, terutama seiring bertambahnya usia. Kendur dan garis halus pada kulit muncul sebagai akibat dari penurunan produksi kolagen dan elastin dalam kulit. Namun, jangan khawatir ada banyak sekali metode alami untuk mengencangkan kulit wajah. Dalam artikel ini, kami akan membahas tujuh teknik yang terbukti aman dan mudah dilakukan di rumah untuk menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.

1. Rutin Melakukan Pijat Wajah

Tidak hanya membuat rileks tetapi, memijat wajah juga mampu meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang produksi kolagen. Cukup luangkan waktu 5–10 menit setiap hari menggunakan ujung jari dengan gerakan memutar lembut. Penggunaan minyak alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa dapat membantu menutrisi kulit selama proses pijatan.

2. Gunakan Masker Putih Telur dan Madu

Putih telur kaya akan kandungan protein albumin yang membantu mengencangkan pori-pori dan meningkatkan elastisitas kulit. Campurkan satu putih telur dengan satu sendok makan madu, aplikasikan ke wajah selama 15–20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Masker ini bisa digunakan dua kali seminggu untuk hasil optimal.

3. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan

Makanan seperti buah beri, alpukat, kacang-kacangan, dan sayuran hijau mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. Vitamin C dari jeruk dan kiwi, serta vitamin E dari almond dan biji bunga matahari, sangat berperan dalam pembentukan kolagen.

Baca juga: Manfaat Madu untuk Wajah: Rahasia Alami untuk Kulit Sehat dan Bersinar

4. Perbanyak Minum Air Putih

Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih kenyal dan bercahaya. Usahakan minum minimal 8 gelas air per hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Dehidrasi bisa mempercepat kulit menjadi kusam dan kendur.

5. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebihan

Sinar UV dapat merusak serat kolagen dan elastin, yang menyebabkan penuaan dini. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Memakai topi lebar dan kacamata hitam juga membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung.

6. Lakukan Senam Wajah

Senam wajah (face yoga) membantu mengencangkan otot-otot wajah. Gerakan sederhana seperti mengucapkan huruf vokal secara berlebihan, menarik pipi ke atas, atau mengangkat alis selama beberapa detik bisa melatih otot wajah agar tetap kencang.

7. Tidur yang Cukup dan Berkualitas

Tidur cukup selama 7–8 jam per malam membantu regenerasi sel kulit. Posisi tidur telentang juga dianjurkan untuk mengurangi tekanan pada wajah yang bisa menyebabkan kerutan dini.