Tips memanjangkan rambut (freepik.com )
Ntvnews.id, Jakarta - Memiliki rambut panjang, sehat, dan berkilau adalah impian banyak orang. Namun, sering kali proses memanjangkan rambut terasa lambat dan membutuhkan kesabaran ekstra. Meskipun memanjangkan rambut memerlukan waktu dan kesabaran, ada beberapa teknik mudah yang dapat membuat prosedur lebih cepat dan menyenangkan.
Kebiasaan merawat kulit kepala, penggunaan produk alami, dan pola makan yang sehat semuanya dapat memengaruhi kesehatan dan pertumbuhan rambut. Sehingga untuk memanjangkan rambut untuk mendapatkan hasil yang sehat maksimal maka perlu memperhatikan perawatan-perawatannya. Yuk! Lihat tips mudah memanjangkan rambut yang tepat.
1. Rutin Memijat Kulit Kepala
Memijat kulit kepala adalah salah satu metode paling mudah namun berhasil untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Pijakan dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, yang memungkinkan folikel rambut untuk mendapatkan lebih banyak nutrisi untuk mendukung pertumbuhannya, menurut Healthline (2020). Untuk hasil terbaik, pijat dengan ujung jari selama 5–10 menit setiap hari.
2. Gunakan Minyak Alami
Beberapa jenis minyak alami, seperti minyak kelapa, minyak jarak (castor oil), dan minyak rosemary, telah terbukti membantu mempercepat pertumbuhan rambut. Minyak kelapa mengandung asam laurat yang meresap ke batang rambut dan mencegah kerusakan, dan minyak rosemary dikenal dapat merangsang pertumbuhan rambut dengan meningkatkan sirkulasi di kulit kepala. Sebelum tidur, oleskan minyak yang Anda pilih pada kulit kepala dan rambutmu, lalu bilas keesokan paginya.
3. Perhatikan Pola Makan
Makanan yang dikonsumsi sangat memengaruhi kesehatan rambut. Pastikan Anda mengonsumsi cukup zat besi, omega-3, vitamin D, biotin, dan protein. Dilansir dari j urnal Dermatology Practical & Conceptual (2020) menyatakan bahwa kekurangan nutrisi dapat menyebabkan kerontokan rambut dan memperlambat pertumbuhannya. Makanan yang membantu rambut tumbuh kuat dan cepat adalah telur, salmon, alpukat, bayam, dan kacang-kacangan.
Baca juga: Ingin Rambut Lurus dan Sehat? Coba Tips Meluruskan Rambut Secara Alami Ini
4. Hindari Penggunaan Alat Pemanas Berlebihan
Terlalu sering menggunakan alat pemanas seperti catokan, hair dryer, atau curling iron bisa membuat rambut rapuh dan mudah patah. Kerusakan tersebut tentu menghambat rambut untuk tumbuh panjang. Usahakan untuk mengeringkan rambut secara alami dan batasi penggunaan alat styling panas seminimal mungkin.
5. Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Tepat
Pilihlah sampo dan kondisioner yang diformulasikan untuk memperkuat akar rambut dan merangsang pertumbuhan. Produk yang mengandung bahan aktif seperti keratin, biotin, dan niacinamide sangat dianjurkan. Hindari produk dengan kandungan sulfat tinggi yang dapat menghilangkan minyak alami rambut.
6. Rajin Memotong Ujung Rambut
Meskipun terdengar kontradiktif, memotong ujung rambut secara rutin justru membantu rambut tumbuh lebih sehat dan kuat. Ujung rambut yang bercabang bisa merambat ke bagian batang rambut, menyebabkan kerusakan yang lebih parah. Potong ujung rambut setiap 2–3 bulan untuk menjaga kualitasnya.
7. Hindari Stres Berlebih
Stres berkepanjangan dapat memicu kondisi yang disebut Telogen effluvium, kondisi di mana banyak folikel rambut secara bersamaan memasuki fase istirahat dan rontok, dapat disebabkan oleh stres berlebihan. Coba lakukan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau sekadar berjalan-jalan di taman untuk mengurangi stres.
8. Konsultasikan dengan Ahli
Jika Anda telah mencoba berbagai metode tetapi pertumbuhan rambut Anda masih lambat, mungkin sudah waktunya untuk berkonsultasi dengan trichologist atau dokter kulit. Dokter kulit atau trichologist dapat menawarkan solusi profesional dan menentukan apakah ada penyakit medis tertentu yang mempengaruhi pertumbuhan rambut Anda.
Ikuti Whatsapp Channel NTVNEWS.ID
